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compartes en

Arroz y garbanzo Curry

ingredientes

personas

1

Garbanzos

120 gramos

Semillas de Chia

1 cucharita

Arroz basmati

80 gramos

Lechuga

50 gramos

Curry en polvo

a gusto

platos únicos de Italia - Friuli-Venezia Giulia

Arroz y garbanzo Curry

Arroz y garbanzo Curry

vegano rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Arroz y garbanzo Curry

Un plato colorido agradable y veganos. Arroz chia semillas y ensalada de garbanzos. Nutritiva y sabrosa!

Arroz y garbanzo Curry paso 1

paso 1

Hervir el arroz hasta que esté cocido.

Arroz y garbanzo Curry paso 2

paso 2

Ponga en una sartén los garbanzos, el arroz y el curry. Agitar durante unos minutos.

Arroz y garbanzo Curry paso 3

paso 3

Preparar la placa con la lechuga, verter el contenido de la sartén y decorar con semillas de chía.

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