Riso basmati verze e ceci
4 ricette
Riso e ceci al Curry
ingredienti
persone
1
Ceci
120 grammi
Semi di Chia
1 cucchiaino
Riso basmati
80 grammi
Lattuga o insalata
50 grammi
Curry in polvere
q.b.
Piatti Unici da Italia - Friuli-Venezia Giulia
Riso e ceci al Curry
Riso e ceci al Curry
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un bel piatto colorato e vegano. Riso ceci semi di chia e insalata. Nutriente e gustoso!
preparazione
step 1
Far bollire il riso fino a cottura.
step 2
Mettere in padella i ceci, il riso e il curry. Mescolare il tutto per qualche minuto.
step 3
Preparare il piatto con la lattuga, versare il contenuto della padella e guarnire con i semi di chia.
