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compartes en

Cocadas avena cacao

ingredientes

personas

1

Maní tostado

30 gramos

Cacao amargo

20 gramos

Miel

1 cuchara

Leche UHT parcialmente descremada

50 ml

Avena

40 gramos

Coco rallado

50 gramos

postres de Chile

Cocadas avena cacao

Cocadas avena cacao

vegetariano con lactosa con nueces rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Cocadas avena cacao

Exquisita y saludable alternativa para compartir durante la mañana como colación.

Cocadas avena cacao paso 1

paso 1

Agregar la leche tibia o agua tibia a la avena (sólo hasta obtener la consistencia deseada).

Cocadas avena cacao paso 2

paso 2

Poner la mezcla en la procesadora con el maní, el cacao y la miel.

Cocadas avena cacao paso 3

paso 3

Hacer bolitas y deslizar por coco rallado.

Cocadas avena cacao paso 4

paso 4

Refrigerar por 20 minutos.

Cocadas avena cacao paso 5

paso 5

A disfrutar!

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