barras de avena y frutos secos
19 recetas
Cocadas de miel y nuez
ingredientes
personas
6
Copos de avena
1 taza
Coco rallado
200 gramos
Nueces peladas
200 gramos
Miel
3 cucharas
panadería de Chile
Cocadas de miel y nuez
Cocadas de miel y nuez
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Ricas cocadas de miel y nuez. Ideales para compartir en días fríos .. tienen que probarlas!
preparación
paso 1
En la licuadora moler la avena con el coco rallado. Agregar las nueces y volver a moler hasta que quede todo bien integrado.
paso 2
Vaciar a un bol y agregar la miel de a Poco. Hasta que quede una masa homogénea.
paso 3
Formar las cocadas con las manos y llevar al refrigerador por un par de minutos. Para que se afirmen ...y a disfrutar!!!
