arroz Pastieri y carne
primer plato de Italia
Plumas col tomates y almendras
Plumas col tomates y almendras
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un delicioso primera luz de la matrícula y saludable
preparación
paso 1
Cocer el penne en agua con sal y, mientras tanto, lavar y cortar la col en tiras finas y tomates. Sofreír la cucharada de ajo de aceite y añadir los tomates
paso 2
Después de un par do minutos añadir el repollo, añadir sal y cocine a fuego alto durante unos minutos
paso 3
Añadir 100 ml de agua, cubierta, reducir el calor a fuego lento durante aproximadamente 30 min
paso 4
Cuando el repollo esté listo para añadir la pasta cocida al dente y saltear en una sartén hasta que la salsa no se limitará
paso 5
Servir caliente con un puñado de almendras y el perejil