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compartes en

Crema de empanadas fritas y espinacas

ingredientes

personas

4

Albóndigas de espinaca

300 gramos

Cebollas

50 gramos

Papas

500 gramos

Zanahorias

300 gramos

Parmesano rallado

50 gramos

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Agua

1 litro

platos únicos de Italia

Crema de empanadas fritas y espinacas

Crema de empanadas fritas y espinacas

vegetariano con lactosa rico en fibra rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de empanadas fritas y espinacas

Crema de patatas, las zanahorias y las empanadas de cebolla con la espinaca y queso parmesano.

Crema de empanadas fritas y espinacas paso 1

paso 1

Pelar las patatas, pelar las zanahorias y cortarlas en trozos todo. En una sartén freír en aceite la cebolla picada.

Crema de empanadas fritas y espinacas paso 2

paso 2

Añadir las patatas y las zanahorias, cubrir con 1 litro de agua y cocer durante 40 minutos. Mezclar todo y poner de nuevo en el calor con un poco de aceite de oliva, pimienta recién molida y sal.

Crema de empanadas fritas y espinacas paso 3

paso 3

Cocine por 5 minutos, añadir un poco de agua si la sopa está demasiado denso. Agregue el queso parmesano rallado.

Crema de empanadas fritas y espinacas paso 4

paso 4

Aparte cocinar las albóndigas en una sartén con un poco de aceite. aterciopelada en porciones en los platos, a continuación, enriquecerla con albóndigas, un poco de aceite y virutas de queso parmesano.

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