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compartes en

de piadina casera escribe con ensalada rica

ingredientes

personas

1

Harina de espelta integral

100 gramos

Tomates para ensalada

1 unidad

Lechuga iceberg

50 gramos

Maíz blanco en granos

2 cucharas

Zanahorias

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

primer plato de Italia - Lazio

de piadina casera escribe con ensalada rica

de piadina casera escribe con ensalada rica

vegano con gluten fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

de piadina casera escribe con ensalada rica

Piadina casera harina de espelta!

de piadina casera escribe con ensalada rica paso 1

paso 1

Amasar la harina de espelta con agua caliente, sal y una cucharada de aceite.

de piadina casera escribe con ensalada rica paso 2

paso 2

Crear un refresco pelota para poner en la nevera para descansar.

de piadina casera escribe con ensalada rica paso 3

paso 3

Mientras tanto, la temporada de la lechuga con tomates, maíz, zanahoria, aceite de oliva y sal.

de piadina casera escribe con ensalada rica paso 4

paso 4

Tome el pan plano de masa, hacer una capa de aproximadamente 1 cm. Hornear bien en sartén antiadherente hasta que se vuelva quebradizo agradable.

de piadina casera escribe con ensalada rica paso 5

paso 5

Ponga la ensalada en pan plano. Y servir con mayonesa de soja.

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