5

compartes en

gachas de avena

ingredientes

personas

2

Yogurt griego entero

250 gramos

Leche entera

120 gramos

Copos de avena

60 gramos

postres de Italia

gachas de avena

gachas de avena

vegetariano con gluten con lactosa rico en calcio rico en fósforo

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

gachas de avena

Gachas de avena con yogur griego con fruta

gachas de avena paso 1

paso 1

Mezclar la avena y la leche en un recipiente cerrado y colocar en la nevera para descansar durante una noche.

gachas de avena paso 2

paso 2

En la avena de la mañana que ha absorbido la leche y será bastante compacto. A continuación, añadir el yogur griego y adornar con una selección de fruta!

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