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compartes en

Mini burger vegani ai piselli

ingredientes

personas

1

Arvejas

350 gramos

Aceite de oliva virgen extra

un po'

Cipolla rossa

1 mitad

Pimienta negra

1 pizca

Sale

1 pizca

Nuez moscada

1 pizca

Pan rallado

2 cucharas

Parmesano

30 gramos

platos únicos de Italia

Mini burger vegani ai piselli

Mini burger vegani ai piselli

vegetariano con gluten con lactosa rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Mini burger vegani ai piselli

Questo piatto ha salvato la mia cena con il frigo vuoto! Basta avere a casa piselli, cipolla e pangrattato, se si vuole anche parmigiano, stranamente me ne era rimasto un pezzo e via anche con il parmigiano! Piccoli burger semplici e veloci, davvero buoni!

Mini burger vegani ai piselli paso 1

paso 1

Ho tagliato la cipolla e fatta soffriggere in padella con olio.

Mini burger vegani ai piselli paso 2

paso 2

Ho aggiunto i piselli, nel mio caso direttamente surgelati.

Mini burger vegani ai piselli paso 3

paso 3

Ho insaporito con pepe nero, sale e noce moscata.

Mini burger vegani ai piselli paso 4

paso 4

Ho messo il tutto in un trita tutto o mini piper va benissimo.

Mini burger vegani ai piselli paso 5

paso 5

Aggiungere due cucchiai di pangrattato e parmigiano.

Mini burger vegani ai piselli paso 6

paso 6

Ho creato dei mini burger, io ne ho formati 7.

Mini burger vegani ai piselli paso 7

paso 7

Ho cotto i burger in padella in olio caldo per qualche secondo per lato.

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