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compartes en

Pastel de 7 frascos de pan de plátano

ingredientes

personas

10

Bananas

2 unidad

Jugo de limón

3 cucharas

Yogurt de soja

125 gramos

Aceite de girasol

1 taza

Harina integral

1 taza

Harina de espelta

2 tazas

Azúcar de caña integral

2 tazas

Nueces frescas

50 gramos

Levadura para hornear, polvo para hornear

15 gramos

postres de Italia - Piemonte

Pastel de 7 frascos de pan de plátano

Pastel de 7 frascos de pan de plátano

vegano con gluten con nueces con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de 7 frascos de pan de plátano

Tenía que llevar un postre a trabajar por mis colegas, uno de ellos no pueden consumir huevos en cualquier forma, así como cuando se celebra algo, más a menudo que no puede comer lo que pensé en un pastel sin huevos, a continuación, tomada por esta directriz salté de una especie de pan de plátano vegetariana, mi colega que estaba lleno de alegría y fue devorado por todos!

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 1

paso 1

Suponiendo que para el CUP en los ingredientes significa el vacío vasetto de yogur de soja

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 2

paso 2

Precalentar el horno a 180 grados y engrasar los dos moldes. Pelar los plátanos y puré con un tenedor, rociando con el jugo de limón.

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 3

paso 3

Combine el aceite de oliva y el yogurt y mezclar, añadir el azúcar y revuelva con un batidor. Lentamente, añadir el polvo de harinas, la sal y el bicarbonato, se agita hasta que la mezcla es suave

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 4

paso 4

añadir las nueces picadas en trozos con un cuchillo y mezclar de nuevo.

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 5

paso 5

Desde plátanos conserven dulces muy húmedo, he preferido dividir la mezcla en dos moldes molde para pan para cocinar óptima, seguirá siendo un poco menor pero bien preparado.

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 6

paso 6

Espolvorear la superficie con un poco de caña de azúcar. Poner en el horno y hornear durante 30-40 minutos, recomiendo la prueba de palillo de dientes, cuando apuñalar a las tortas se cocinan a cabo en seco.

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 7

paso 7

Espere 10 minutos y luego plumcakes al horno, dejar enfriar sobre una rejilla.

Pastel de 7 frascos de pan de plátano paso 8

paso 8

Muy simple en la preparación y los ingredientes, pero la energía, ideal para el desayuno o un aperitivo.

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