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compartes en

tortillas pizza

ingredientes

personas

2

Pan rallado

20 gramos

Salsa de tomate en frasco, con sal

40 gramos

Parmesano

40 gramos

Sal yodada

a gusto

Espinaca

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharitas

Ají picante

a gusto

Cúrcuma

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Chalote

1 unidad

Perejil

1 cuchara

Nuez moscada

a gusto

Huevos

4 unidad

platos únicos de Italia

tortillas pizza

tortillas pizza

vegetariano con gluten con huevos con lactosa rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

tortillas pizza

Una pizza ligera y sabrosa, cuya base es una simple tortilla.

tortillas pizza paso 1

paso 1

Preriscaldiamo horno a 180 ° .Iniziamo huevos latiendo. Cuando estén bien mezclados, añadir sal, pimienta, cúrcuma, nuez moscada, perejil y, finalmente, las migas de pan. Mezclar bien con un tenedor o un batidor.

tortillas pizza paso 2

paso 2

Cocemos las espinacas congeladas (si utiliza los frescos, asegúrese de que tiene los lavó, se limpian y cocinan por mucho tiempo), recordando a la sal de ellos.

tortillas pizza paso 3

paso 3

Tome dos tortiere que se puede abrir, a partir de 20 cm si quieres una base más gruesa, o de 24 si se prefiere más delgado. Hemos terminado la base de las latas de pastel con papel de horno y richiudiamole.

tortillas pizza paso 4

paso 4

Verter la mitad de la mezcla en un molde para pasteles y media en la otra. Hornear en el horno precalentado y cocinar, siempre a 180 grados hasta que las tortillas se cocinan a través.

tortillas pizza paso 5

paso 5

Tiramos la tortilla del horno. Cospargiamole el pasado como nos de pizzas. Añadir la cebolla cortada en rodajas y las espinacas.

tortillas pizza paso 6

paso 6

Informamos a los grupos de presión durante 5-10 minutos, hasta que la salsa no es un 'seca y la base no va a ser de oro.

tortillas pizza paso 7

paso 7

Tiriamole y apagar el horno. Añadir las virutas de parmesano. Verter una cucharadita de aceite en cada una de las pizzas, una pizca de pimienta, y disfrutar!

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