albóndigas de calabaza
de
3 recetas
albóndigas de brócoli
ingredientes
personas
4
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Huevos
2 unidad
Pan rallado
a gusto
Pan rallado
1 y 1/2 vasos
Brócoli
300 gramos
segundo plato de Italia
albóndigas de brócoli
albóndigas de brócoli
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Albóndigas de brócoli vegetariana
preparación
paso 1
Hervir el brócoli y picar con un tenedor.
paso 2
Añadir huevo y pan rallado y mezclar bien.
paso 3
La forma en bolas trituradas y panarle. Colocar en una fuente para horno y cepillarlos con un poco de aceite.
paso 4
Hornear durante 200 grados hasta que estén doradas.
