Fiesta sana
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proteína Mugcake
ingredientes
personas
1
Harina de avena
40 gramos
Cacao amargo
10 gramos
Jarabe de arce
2 cucharitas
Huevo, clara
100 gramos
Yogurt griego magro
75 gramos
Levadura para dulces
6 gramos
Chocolate fundido amargo
10 gramos
postres de Italia
proteína Mugcake
proteína Mugcake
lista en
4 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Torta en la copa de la proteína oscuro corazón listo en 3 minutos!
preparación
paso 1
Mezclar la harina, el cacao, el polvo de hornear y luego añadir el huevo blanco y yogur griego.
paso 2
Llene hasta 2/3 de taza y añadir al centro de la masa de un cuadrado de chocolate negro.
paso 3
Cocinar en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos!
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