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compartes en

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Curry en polvo

5 gramos

Calabacín

2 unidad

Chalote

20 gramos

Bresaola

35 gramos

Crema de queso, sin grasa

50 gramos

Parmesano rallado

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

acompañamientos de Italia

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry

con carne con gluten con lactosa fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry

Un plato único lleno de sabor ... pero con toda la ligereza para permanecer en línea perfecta

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 1

paso 1

Calienta bien una sartén antiadherente ... cortas media chalota y yo dore un poco en un poco de agua ... Agregué el corte de calabacín en danini medio

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 2

paso 2

Medio cocido el calabacín, siempre agregando un poco de agua si es necesario, agregué los copos antes de secarlos y luego los estiré con un poco de agua hasta que la mezcla no estuviera justo debajo del nivel del agua ... como si Poses un risotto ... Lo dejé cocinar por unos minutos

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 3

paso 3

Cuando el porrige tomó densidad ajusté la sal y combiné el curry ... salí la mezcla de vez en cuando

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 4

paso 4

Mientras tanto, el porrige terminó de cocinar. Puse la flor de bresaola en el plato ... como si fueran pétalos ...

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 5

paso 5

Cuando el porrige se haya secado bien, agregué un poco de parmesano y perejil

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 6

paso 6

Con la ayuda de una taza de pasta ... Coloqué el porrige en el centro del plato. Cerré la bresaola alrededor de la mezcla y la decoré con albahaca y un chorrito de aceite ...

Cesta Bresaola con portige salado con calabacines y curry paso 7

paso 7

Aquí hay un plato ligero y sabroso ... rompa la bresaola dentro antes de probarla y le dará ese toque de sapidez a un mejor apetito

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