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compartes en

Crema espinaca

ingredientes

personas

6

Espinaca

3 tazas

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharitas

Cebollas

1 mitad

Ajo

1 diente

Semillas de cilantro

a gusto

Sésamo

a gusto

Harina de maiz blanca

3 cucharas

entradas de Chile

Crema espinaca

Crema espinaca

vegano

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Crema espinaca

Sopa que viene muy bien de entrada o para cenar de manera liviana! Rápida y fácil!

Crema espinaca paso 1

paso 1

Colocar aceite de oliva en olla agregar cebolla picada en cuadros y aliños esperar que tomen un tono más dorado

Crema espinaca paso 2

paso 2

Agregar agua y espinacas

Crema espinaca paso 3

paso 3

Una vez que este cocida debe ocupar alguna forma de licuar yo utilizo minipimer

Crema espinaca paso 4

paso 4

Una vez que este todo bien licuado agregar taza de agua fría con cucharas de harina de maíz blanca bien disuelta y dar otro toque de calor

Crema espinaca paso 5

paso 5

Servir y decorar con sesamo!

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