Rainbow salmón filete de trucha con verduras asadas
segundo plato de Italia
Filetes de trucha de trucha límite oriental
Filetes de trucha de trucha límite oriental
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un segundo plato sencillo, ligero y con un tono más
preparación
paso 1
Cortar las verduras en bastones y los echan en una sartén con un poco de aceite y sal durante 10-15 minutos a fuego medio.
paso 2
Hacia el final de la cocción Desglasar con salsa de soja, dejar que restringe y coloque en placas.
paso 3
Mientras tanto, cocer el pescado en una sartén con un poco de aceite de oliva, especias y ajo picado durante 10 minutos a fuego medio. Finalmente Servir colocando los filetes en las verduras.