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Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas

ingredientes

personas

2

Calabaza, zapallo

250 gramos

Remolacha, Betarraga

250 gramos

Lentejas rojas

80 gramos

Pimienta blanca

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

sopas de Italia

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas

Una sopa con un sabor dulce y delicado

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas paso 1

paso 1

Hervir la calabaza y remolacha con un poco de agua hasta que esté suave resultará no ambos, habitación y pimientos. Añadir agua caliente de vez en cuando si fuera a evaporarse. lL'acqua siempre debe exceder de unos dedos verduras en la olla.

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas paso 2

paso 2

Hervir durante 5 minutos las lentejas rojas, entonces scolale.

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas paso 3

paso 3

Mezclar la calabaza y remolacha con batidora de inmersión, hasta que todo el asunto no se convierta en una crema.

Sopa de remolacha y calabaza con Lentejas rojas paso 4

paso 4

Verter en las placas de sopa, a continuación, añadir las lentejas.

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