galletas de plátano, miel y canela
39 recetas
Tortitas con plátanos y harina de trigo integral
ingredientes
personas
4
Bananas
2 unidad
Harina integral
1 y 1/2 tazas
Leche de soja
1 taza
Azúcar de caña
2 cucharas
Levadura para hornear, polvo para hornear
1 cucharita
Bicarbonato de sodio
1 cucharita
Aceite de girasol
1 cucharita
Canela en polvo
1 cuchara
Miel
4 cucharas
Nueces peladas
40 gramos
postres de Italia - Piemonte
Tortitas con plátanos y harina de trigo integral
Tortitas con plátanos y harina de trigo integral
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
desayuno saludable y enérgico
preparación
paso 1
Pelar las bananas y puré con un tenedor, mezclar la leche, a continuación, añadir el aceite y luego los ingredientes secos, revolviendo con un batidor de tratar de obtener una masa suave, de espesor.
paso 2
Calentar una placa o una sartén muy antiadherente y verter un cucharón de masa por encima, es de esperar que la formación de burbujas en el chisporroteo superficie para encender la pamcake,
paso 3
Se debe cocinar unos dos minutos por cada lado, como los panqueques están listos impilatele entre sí para mantenerlos calientes.
paso 4
Degustarlos con un chorrito de miel y nueces desmenuzadas, café caliente y el desayuno será un momento de placer absoluto.
paso 5
Dado que no todas las mañanas usted no tiene tiempo para preparar panqueques calientes, lo que en grandes cantidades y congelar en pares con papel de aluminio, que se descongelen la noche anterior y la mañana calentarlos
