Aterciopelados púrpura repollo, zanahorias y migas de pan de jengibre con sabor
1 receta
Bacalao En Hinojo
ingredientes
personas
2
Merluza
4 filetes
Salsa de soja
4 cucharitas
Jugo de limón
2 cucharitas
Hinojo
3 unidad
Papas
1 unidad
Sale
2 pizcas
Pimienta
2 pizcas
Cúrcuma
1 cucharita
Panna di riso
2 cucharas
Pan de harina de trigo
4 lonjas
platos únicos de Italia - Marche
Bacalao En Hinojo
Bacalao En Hinojo
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Para una dieta divertida.
preparación
paso 1
Lave el hinojo y córtelo en rodajas con una papa, un poco de aceite, sal, pimienta y cúrcuma, agua a gusto. Cocine a fuego lento. Cuando esté cocido, mezcle en una batidora o con una batidora de mano y agregue la crema de arroz.
paso 2
En una cacerola agregue un poco de aceite de oliva y cocine el bacalao por unos minutos, agregue el jugo de limón y la salsa de soya cocine otros dos minutos cuidando de que no se rompan los filetes. Retirar del fuego.
paso 3
Para prepararlo, tostar 4 rebanadas de pan bien cortado. Coloque la crema de hinojo en el fondo del plato, luego el bacalao y finalmente el pan sobre un sombrero. Disfruta tu comida!
