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compartes en

Patatas rellenas de chile seitán

ingredientes

personas

1

Papas

1 unidad

Seitan

100 gramos

Salsa de tomate en frasco, sin sal

200 gramos

Alubias borlotti

60 gramos

Zanahorias

1 unidad

Ají en polvo

a gusto

Paprica picante

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Cebollas

1 mitad

segundo plato de Sur América

Patatas rellenas de chile seitán

Patatas rellenas de chile seitán

vegano con gluten rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Patatas rellenas de chile seitán

Patatas Receta rellenos de seitán el chile, la versión vegetariana de un clásico muy sabrosa y apetitosa se puede perder!

Patatas rellenas de chile seitán paso 1

paso 1

Pelar y cortar por la mitad de la papa y el vapor hasta que esté suave. Excavar el interior de la patata para crear una cavidad.

Patatas rellenas de chile seitán paso 2

paso 2

En una sartén, freír el aceite con la cebolla y la zanahoria y añadir el seitán corte en trozos muy pequeños (también se puede cortar para crear una especie de carne picada).

Patatas rellenas de chile seitán paso 3

paso 3

Después de unos minutos añadir las puré de tomate, frijoles; especias y sal al gusto. Dejar cocer durante unos 20 minutos hasta que la salsa será compacto.

Patatas rellenas de chile seitán paso 4

paso 4

Materia de la papa y hornear a 200 ° durante 10 minutos.

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