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compartes en

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma

ingredientes

personas

2

Pechuga de pollo

300 gramos

Cebollas

1 unidad

Calabaza amarilla

2 unidad

Zanahorias

3 unidad

Harina integral

1 taza

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Cúrcuma

a gusto

segundo plato de Italia

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma

con carne con gluten rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma

Un delicioso y crujiente plato apto para los amantes de la cúrcuma.

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma paso 1

paso 1

Cortar la cebolla en cubitos finos. Cortar las zanahorias y el calabacín en tiras y cocinar todo con sal, pimienta y un poco de aceite de oliva a fuego medio durante 10 minutos.

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma paso 2

paso 2

A continuación, añadir la cúrcuma, mezclar y terminar de cocinar. Cortar el pollo en tiras y espolvorear con harina con harina de trigo integral mezclado con un poco de cúrcuma.

rodajas de pollo con zanahorias y calabacín con la cúrcuma paso 3

paso 3

Cocinar en una sartén con un poco de aceite e incluso añadir un poco de cúrcuma. Servir con las verduras.

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