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compartes en

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes

ingredientes

personas

1

Arvejas congeladas

50 gramos

Ricota de oveja

100 gramos

Pasta integral

80 gramos

Pimienta negra

a gusto

Sal yodada

1 pizca

Albahaca

3 hojas

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

primer plato de Italia

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes

vegetariano con gluten con lactosa rico en hierro rico en calcio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes

Pasta hace que la grasa? No es cierto! Los cereales, en especial conjunto, debe ser una parte fundamental de su dieta. El secreto está en la salsa! El queso crema y arvejas es una salsa ligera, muy delicado, que recuerda a la textura de la crema y hace que el plato lleno de pasta, con la cantidad adecuada de proteínas y grasas. Muy fácil, vamos!

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes paso 1

paso 1

Llevar a ebullición un poco de agua en una cacerola. Sólo burbujas, lanzar los guisantes y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Mientras tanto, poner la olla en la estufa de la pasta y el agua salada como lo hace normalmente.

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes paso 2

paso 2

Después de diez minutos, se mezclan con el mini Pimero ricotta y guisantes, añadir el aceite, sal, pimienta, albahaca y otras especias al gusto.

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes paso 3

paso 3

Cocer la pasta al dente y, dejando a un lado un poco de agua de la cocción. Temporada de la pasta con la salsa cremosa con ricotta y guisantes, añadir un poco de agua para que sea más cremoso, de acuerdo a su gusto.

Pasta integral con requesón crema claro y guisantes paso 4

paso 4

Se puede decorar la maceta con semillas / piñones / avellana o almendra.

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