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compartes en

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

200 gramos

Espinaca

100 gramos

Salmón ahumado

100 gramos

segundo plato de Italia

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón

con huevos con pescado fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón

Un segundo sabroso y rápido

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón paso 1

paso 1

Calentar un par de minutos una sartén bastante grandes, pero los bordes inferiores.

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón paso 2

paso 2

Vierta la espinaca y, preferentemente aquellos hoja fresca bebé y cocinar unos minutos, el tiempo justo para que se sequen.

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón paso 3

paso 3

Verter el huevo, cubrir con la tapa y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón paso 4

paso 4

Cuando la clara de huevo se cocina y también superficie sólida, apagar la llama, añadir las lonchas de salmón ahumado y rollo

Rollo de las claras de huevo con espinacas y salmón paso 5

paso 5

Dejar enfriar unos minutos, cortar en rodajas y disfrutar

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