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Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia

ingredienti

persone

4

Semi di Chia

q.b.

Fragole

250 grammi

Mirtilli

100 grammi

Yogurt di soia

500 grammi

Bevande da Italia

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia

vegano fonte di Vit C

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia

Facile, sano e buonissimo

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia step 1

step 1

Frullate lo yogurt di soia con i mirtilli e fragole

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia step 2

step 2

ho porzionato e aggiunto semi di chia

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia step 3

step 3

lasciate riposare in frigo affinché si formi la mucillagine e si sarà addensato

Yogurt di soia con fragole, mirtilli e semi di chia step 4

step 4

potete usare anche i semi di lino o altra frutta fresca

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