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Estratto di frutta

ingredienti

persone

2

Mele

2 unità

Pere

1 unità

Pesche

2 grammi

Arance

1 unità

Bevande da Italia

Estratto di frutta

Estratto di frutta

vegano ricco in fibre fonte di Vit C

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Estratto di frutta

Estratto di frutta squisito! Con l'utilizzo dell'estrattore.

Estratto di frutta step 1

step 1

Lavare molto bene le pesche, le mele e la pera, perché la buccia non viene tolta in quanto è la parte del frutto che contiene più nutrienti e vitamine. Per questo meglio utilizzare frutta biologica non trattata.

Estratto di frutta step 2

step 2

Sbucciare l'arancia, cercando di mantenere la parte bianca tra la buccia e la polpa, anch'essa ricca di vitamine.

Estratto di frutta step 3

step 3

Tagliare la frutta a pezzi e con il vostro estrattore frullate.

Estratto di frutta step 4

step 4

Mischiare bene il vostro estratto prima di consumarlo.

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