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Granola casalingo Banana

ingredienti

persone

1

Cocco disidratato

40 grammi

Arachidi

45 grammi

Uvetta

2 cucchiai

Fiocchi o chicchi d'avena

6 cucchiai

Semi di Chia

1 cucchiaio

Sesamo

1 cucchiaio

Banane

1 unità

contorni da Cile

Granola casalingo Banana

Granola casalingo Banana

vegano con glutine con frutta a guscio ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Granola casalingo Banana

Un muesli diverso e leader di banana

Granola casalingo Banana step 1

step 1

Moler banane (o piantaggine) con la forcella

Granola casalingo Banana step 2

step 2

Aggiungere tutti gli ingredienti per la banana terra

Granola casalingo Banana step 3

step 3

In un foglio di cottura put e diffondere la miscela

Granola casalingo Banana step 4

step 4

Cuocere per 35 minuti a 180 ° C. Mescolare di tanto in tanto.

Granola casalingo Banana step 5

step 5

Trasferire in un barattolo di vetro per tenerlo fresco.

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