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Latte d’oro

ingredienti

persone

1

Miele

1 cucchiaio

Curcuma

40 grammi

Pepe nero

1/2 pizzico

Acqua minerale naturale

130 grammi

Latte senza lattosio

150 grammi

Bevande da India

Latte d’oro

Latte d’oro

vegetariano ricco in fibre ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Latte d’oro

Antinfiammatorio naturale

Latte d’oro step 1

step 1

In un pentolino Portare a bollore l’acqua con il pepe, spegnere la fiamma e aggiungere la curcuma.

Latte d’oro step 2

step 2

Mescolare continuamente fino ad ottenere una pasta densa e granulosa. Trasferite poi la pasta di curcuma in un barattolo per conservarla

Latte d’oro step 3

step 3

Per il latte d’oro: in un pentolino portare quasi a bollore il latte, trasferirlo in un barattolo e aggiungere poi un cucchiaino di pasta di curcuma precedentemente ottenuta. Dolcificare con il miele, chiudere il barattolo ed agitare per mescolare gli ingredienti.

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