Macedonia in vasetto
12 ricette
Mousse di frutta e yogurt
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
40 grammi
Bevanda alla soia
50 mL
Semi di Chia
2 cucchiai
Fragole
4 unità
Succo di mela e mirtilli
150 grammi
Banane
6 pezzi
Yogurt magro, gusto fragola
50 grammi
Frutti di bosco
50 grammi
Dolci da Italia - Emilia-Romagna
Mousse di frutta e yogurt
Mousse di frutta e yogurt
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
La colazione preparata la sera è una comodità assoluta
preparazione
step 1
In una ciotola metto i fiocchi di avena con aroma alla vaniglia e latte Alpro alla soia e giro il tutto
step 2
Aggiungo anche i semi di chia e lascio riposare 10 minuti
step 3
Metto tutto dentro al bicchiere e presso un po’, poi aggiungo le fragole fresche nel secondo strato
step 4
Uno strato di mousse di mela , uno strato di banana
step 5
Uno strato di yogurt alla fragola e infine i frutti di bosco
