Chia puddingbananachocococcopancake
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Mugcake Proteica Al Cioccolato Fondente
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
2 cucchiai
Proteine del siero del latte, gusto vaniglia
2 cucchiai
Uovo, albume
50 grammi
Cacao amaro
1 cucchiaino
Bevanda alla soia
2 cucchiai
Dolcificante
4 unità
Bicarbonato di sodio
1 cucchiaino
Aceto di mele
1 cucchiaino
Cioccolato fondente, senza latte
2 grammi
Ricotta senza lattosio
10 grammi
Miele
1 cucchiaino
Fragole
1 unità
Pasta di mandorle
3 grammi
Dolci da Italia - Piemonte
Mugcake Proteica Al Cioccolato Fondente
Mugcake Proteica Al Cioccolato Fondente
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una delle colazioni che preferisco quando al mattino sono di corsissima. E siccome è un pasto a cui non rinuncio bisogna trovare altre alternative.
preparazione
step 1
In una tazza mescolare tra loro tutti gli ingredienti tranne la ricotta, miele, mandorle e fragole. cucinare nel microonde a 650 watt per 2. minuti e 30.
step 2
Nel frattempo mescolare la ricotta con il miele. Una volta pronta la mug guarnirla con la cremina, fragola e mandorle.
