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Palline energetiche con fichi secchi e miele

ingredienti

persone

7

Sesamo

q.b.

Cocco rapè

1 cucchiaio

Olio di cocco

30 mL

Miele

30 grammi

Farina di mandorle

80 grammi

Datteri

4 unità

Fichi secchi

100 grammi

Dolci da Italia

Palline energetiche con fichi secchi e miele

Palline energetiche con fichi secchi e miele

vegetariano

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Palline energetiche con fichi secchi e miele

Ottime per fare il pieno di energia e minerali, queste palline energetiche con fichi secchi e miele sono un delizioso snack adatto a grandi e piccoli. Prive di zuccheri raffinati e senza necessità di cottura, sono altamente consigliate per ritrovare rapidamente forza e concentrazione.

Palline energetiche con fichi secchi e miele step 1

step 1

Tagliare i fichi e i datteri a pezzettini.

Palline energetiche con fichi secchi e miele step 2

step 2

Combinare tutti gli ingredienti in un mixer e frullare finché tutto l'impasto diventi omogeneo.

Palline energetiche con fichi secchi e miele step 3

step 3

Iniziare a formare delle palline con le mani (meglio se leggermente bagnate) e a riporle su una teglia ricoperta da carta da forno. Potete anche ricoprire alcune palline con del cocco grattugiato o semi di sesamo.

Palline energetiche con fichi secchi e miele step 4

step 4

Riponi le palline in frigorifero per almeno due ore affinché si solidifichino.

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