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Pesce in verde

ingredienti

persone

1

Merluzzo

2 filetti

Zucchine

1 unità

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaino

Timo essiccato

1 cucchiaino

Succo di limone

1 cucchiaio

Lattuga romana

6 foglie

Secondi Piatti da Italia

Pesce in verde

Pesce in verde

con pesce ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pesce in verde

Semplice piatto sano e veloce!

Pesce in verde step 1

step 1

Grigliare le zucchine

Pesce in verde step 2

step 2

Cuocere in acqua bollente i filetti di merluzzo

Pesce in verde step 3

step 3

Tagliare l'insalata

Pesce in verde step 4

step 4

Condire il tutto con timo, olio evo e succo di limone

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