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Insalata di riso venere

ingredienti

persone

2

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Pomodorini

7 unità

Riso Venere

120 grammi

Feta

100 grammi

Spinaci

3 unità

Cipolla

1/2 metà

Primi Piatti da Italia

Insalata di riso venere

Insalata di riso venere

vegetariano con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in calcio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata di riso venere

Piatto unico. Piacevole e fresco adatto a tutte le stagioni

Insalata di riso venere step 1

step 1

Cuocere il riso venere in poca acqua fino a completo assorbimento (dal riso dipende la cottura che varia dai 30 ai 50 minuti)

Insalata di riso venere step 2

step 2

Condire il riso con gli ingredienti (la feta darà sapidità non sará necessario aggiungere sale)

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