Broccolo Pizza
5 ricette
Palla di cannone
ingredienti
persone
2
Tonno sott'olio
1 scatoletta
Broccoli
200 grammi
Grana Padano grattugiato
15 grammi
Farina d'avena
2 cucchiai
Uovo, albume
30 grammi
Piatti Unici da Italia
Palla di cannone
Palla di cannone
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Mancava qualcosa nell’insalata
preparazione
step 1
Dopo aver lavato è tagliato i broccoli, cuocerli al vapore. Sminuzzarli con una forchetta o un coltello, aggiungere tonno sgocciolato, l’albume e i grana grattugiato. Mercoledì il tutto
step 2
Aggiungere spezie a piacere (pepe, erba cipollina, prezzemolo...)
step 3
Creare delle polpette (grosse quanto un palmo di una mano) e infornare il tutto per circa 30’ a 200’ (forno ventilato).
