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Pancake di soia
ingredienti
persone
1
Uovo, albume
130 grammi
Farina di soia
20 grammi
Farina integrale
15 grammi
Miele di acacia
1 cucchiaino
Bicarbonato di sodio
1 pizzico
Dolci da Italia
Pancake di soia
Pancake di soia
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Pancake proteici
preparazione
step 1
Unire tutti gli ingredienti in una terrina e mescolare fino a ottenere un composto liscio e piuttosto liquido.
step 2
Cuocere in un pentolino a fiamma bassa, girare il pancake quando la parte superiore si sarà ricoperta di bollicine. Guarnire a piacere
