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quadrato greggio

ingredienti

persone

2

Farina di cocco

1/2 tazza

Burro di arachidi

3 cucchiai

Cannella macinata

q.b.

Stevia

1 cucchiaino

Mele chips

q.b.

Acqua

1/4 tazza

Piatti Unici da Cile

quadrato greggio

quadrato greggio

vegano con noci ricco in potassio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

quadrato greggio

ideali come snack!

quadrato greggio step 1

step 1

Se si effettua il latte di cocco fatto in casa, in quanto occupa il residuo in questa ricetta, invece di farina di acqua e di cocco, se non è il tuo caso, ci sono voluti le misure.

quadrato greggio step 2

step 2

Chips mele, mele disidratate fatto nel forno, tagliatele a fettine sottili e al forno vanno bassa (150 ° C) per 1 ora. Dipende dal forno, ma fino a doratura e secco

quadrato greggio step 3

step 3

i blocchi dehidratadas sono tagliati in una dimensione desiderabile, e tutti gli ingredienti sono mescolati, integrano bene

quadrato greggio step 4

step 4

Ci vuole uno stampo rimovibile, auspicabilmente silicone per facilitare la sua funzione, e messo su pezzi di mela essiccate.

quadrato greggio step 5

step 5

Si raffredda da almeno mezz'ora e si è pronti a mangiare!

quadrato greggio step 6

step 6

Godere di buona.

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