
Scaccia patate e cipolle
Secondi Piatti da Italia
Insalata di avocado e spinaci
Insalata di avocado e spinaci
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
Gustosa insalata di pollo con avocado, spinaci, asparagi e tocchetti di pane
Cubettate il pane, pepatelo e tostatelo in una padella senza olio.
Sbucciate lavocado, poi tagliatelo metà a fette e frullate laltra metà con il succo di limone, sale, pepe, 2 cucchiai dolio e lo scalogno.
Completate la salsa con un cucchiaio di prezzemolo tritato e diluitela con alcuni cucchiai dacqua.
Mondate e lessate gli asparagi. Fate saltare in padella gli spinaci.
Disponete nei piatti gli spinaci, il petto di pollo a fettine, gli asparagi a tocchetti, le fette di avocado e il pane tostato.
Condite gli ingredienti con un filo dolio e un pizzico di sale, poi insaporite lantipasto con la salsa e servite immediatamente.