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insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima

ingredienti

persone

1

Lattuga o insalata

6 grammi

Surimi

2 grammi

Salmone affumicato

50 grammi

Olio extravergine di oliva

q.b.

Sale iodato

q.b.

Succo di limone

1 cucchiaino

contorni da Italia

insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima

insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima

con pesce fonte di Vit D con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima

Per preparare l'insalata di surimi e salmone, dobbiamo prendere l'insalata, la laviamo bene e la tagliamo a striscioline e mettiamo da parte. Intanto prendiamo il surimi e gli diamo un minuto di bollore in acqua, scoliamo e lasciamo raffreddare. Prendiamo il salmone, lo tagliamo a striscioline e lo uniamo all'insalata, invece, il surimi lo taglieremo a rondelle. Per il condimento ho messo pochissimo sale, un po di olio e limone...buon appetito

insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima step 1

step 1

Per preparare l'insalata di surimi e salmone, dobbiamo prendere l'insalata, la laviamo bene e la tagliamo a striscioline e mettiamo da parte. Intanto prendiamo il surimi e gli diamo un minuto di bollore in acqua

insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima step 2

step 2

Prendiamo il salmone, lo tagliamo a striscioline e lo uniamo all'insalata, invece, il surimi lo taglieremo a rondelle.

insalata verde con surimi e salmone. Freschissima e leggerissima step 3

step 3

Per il condimento ho messo pochissimo sale, un po di olio e limone...buon appetito

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