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Mugcake

ingredienti

persone

1

Lievito per dolci

2 grammi

Burro di anacardi, non salato

20 grammi

Farina d'avena

30 grammi

Banane

1 unità

Dolci da Italia

Mugcake

Mugcake

vegano con noci ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mugcake

Torta che si cuoce direttamente in tazza e che si prepara in pochi minuti. L'ideale per uno spuntino!

Mugcake step 1

step 1

Schiacciare la banana con una forchetta, poi aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene.

Mugcake step 2

step 2

Adagiare il composto in una tazza, coprire con della pellicola trasparente e cuocere in microonde alla massima potenza per un minuto.

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