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Orata all' acquapazza

ingredienti

persone

1

Orata

1 unità

Pomodorini

10 unità

Capperi

2 cucchiai

Olive nere

1 cucchiaio

Cipolle

1 metà

Olio extravergine di oliva

q.b.

Sale iodato

q.b.

Prezzemolo

1 rametto

Secondi Piatti da Italia

Orata all' acquapazza

Orata all' acquapazza

con pesce fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Orata all' acquapazza

Alle feste si sa, il pesce è un must! Ecco questa versione buona e leggera #Natale2016

Orata all' acquapazza step 1

step 1

Lava i pomodorini , tagliali a metà e buttali in padella insieme a cipolla, capperi e olive.

Orata all' acquapazza step 2

step 2

Dopo qualche minuto aggiungi l'orata precedentemente pulita e falla cuocere per circa 10 min per lato, aggiungi sale e prezzemolo e gustala ancora calda.

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