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salsa cremosa salsa Alfredo vegan

ingredienti

persone

4

Paprica dolce

1 cucchiaino

Noce moscata

2 cucchiaini

Pepe nero

2 cucchiaini

Mandorle tritate

50 grammi

Panna di miglio vegana

1 tazza

contorni da Italia

salsa cremosa salsa Alfredo vegan

salsa cremosa salsa Alfredo vegan

vegano con glutine con noci con grassi buoni

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con

Foto Ricetta salsa cremosa salsa Alfredo vegan

Questa salsa alfredo vegan è davvero ricco e verdatil! A noi ad amare con pasta integrale

Foto preparazione salsa cremosa salsa Alfredo vegan

step 1

Mettete le mandorle sgusciate in una ciotola microonde con acqua e scaldare per intervalli di 5 minuti fino al morbido.

Foto preparazione salsa cremosa salsa Alfredo vegan

step 2

Macinare le mandorle con crema di riso, miglio e farro con il resto degli ingredienti e poi passare attraverso un setaccio.

Foto preparazione salsa cremosa salsa Alfredo vegan

step 3

Il calore a fuoco basso, se troppo spessa può essere acqua o latte di soia aggiunto. Una volta mix caldo con la vostra pasta preferita.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 171.85 kcal n.d.

Grassi 14.13 g n.d.

Carboidrati 9.82 g n.d.

Proteine 3.38 g n.d.

Fibre 3.17 g n.d.

Acqua 0.82 g n.d.

Ceneri 0.45 g n.d.

Zuccheri 1.01 g n.d.

Amido 0.09 g n.d.

Minerali +

Calcio 38.64 mg n.d.

Sodio 0.74 mg n.d.

Fosforo 65.96 mg n.d.

Potassio 103.76 mg n.d.

Ferro 0.75 mg n.d.

Magnesio 37.12 mg n.d.

Zinco 0.44 mg n.d.

Rame 0.15 mg n.d.

Manganese 0.37 mg n.d.

Selenio 0.39 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.03 mg n.d.

B2 0.14 mg n.d.

B3 0.48 mg n.d.

B5 0.07 mg n.d.

B6 0.03 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.24 mg n.d.

E 3.43 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 0.4 mcg n.d.

Colina totale Vit J 0.35 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 7.22 g n.d.

Polinsaturi 4.12 g n.d.

Saturi 1.56 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 11.35 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.14 g n.d.

Isoleucina 0.09 g n.d.

Istidina 0.07 g n.d.

Leucina 0.2 g n.d.

Lisina 0.07 g n.d.

Metionina 0.02 g n.d.

Tirosina 0.06 g n.d.

Treonina 0.08 g n.d.

Triptofano 0.03 g n.d.

Valina 0.11 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio