Crema di avocado al limone

INGREDIENTI

Persone

2

Avocado

2 unit

Olio extravergine di oliva

1 spoon

Succo di limone

2 teaspoons

Sciroppo di Agave

1 spoon

Buccia di limone grattugiata

4 teaspoons

Pepe nero

1 to taste

Sale

1 to taste

Crema di avocado al limone

Crema di avocado al limone

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Salse e sughi
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Crema di avocado al limone

Crema di avogado al limone di bianco verde e raw

Foto preparazione Crema di avocado al limone

Step 1

Mettete tutti gli ingredienti insieme e frullateli fino a raggiungere una consistenza cremosa.
Foto preparazione Crema di avocado al limone

Step 2

Buon appetito!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 356.98 kcal n.d.

Grassi 32.58 g n.d.

Carboidrati 16.59 g n.d.

Proteine 3.86 g n.d.

Fibre 12.87 g n.d.

Acqua 142.88 g n.d.

Ceneri 3.53 g n.d.

Zuccheri 1.31 g n.d.

Amido 0.21 g n.d.

Minerali +

Calcio 25.75 mg n.d.

Sodio 207.37 mg n.d.

Fosforo 99.99 mg n.d.

Potassio 932.36 mg n.d.

Ferro 1.13 mg n.d.

Magnesio 56.21 mg n.d.

Zinco 1.23 mg n.d.

Rame 0.37 mg n.d.

Manganese 0.33 mg n.d.

Selenio 0.78 mcg n.d.

Fluoro 13.48 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 280.38 IU n.d.

A RAE 13.44 mcgRAE n.d.

B1 0.13 mg n.d.

B2 0.25 mg n.d.

B3 3.32 mg n.d.

B5 2.66 mg n.d.

B6 0.49 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 20.55 mg n.d.

E 4.67 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 43.73 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 22.27 g n.d.

Polinsaturi 4.0 g n.d.

Saturi 4.75 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.19 g n.d.

Isoleucina 0.15 g n.d.

Istidina 0.1 g n.d.

Leucina 0.28 g n.d.

Lisina 0.25 g n.d.

Metionina 0.08 g n.d.

Tirosina 0.1 g n.d.

Treonina 0.13 g n.d.

Triptofano 0.06 g n.d.

Valina 0.21 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio