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Fagiolo stufati

INGREDIENTI

Persone

1

Passata di pomodoro in barattolo, senza sale

1 cup

Pepe nero

1 to taste

Aglio

1 wedge

Olio extravergine di oliva

2 spoons

Fagioli cannellini

200 grams

Fagiolo stufati

Fagiolo stufati

PRONTA IN

1 ora

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Piatti Unici
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Fagiolo stufati

Fagioli lessi con pomodoro! Buonissimi con pane tostato

Foto preparazione Fagiolo stufati

Step 1

Lessare i fagioli cannellini in acqua salata.
Foto preparazione Fagiolo stufati

Step 2

In una padella far rosolare olio con aglio. E aggiungere la passata o polpa di pomodoro. Salare e pepare.
Foto preparazione Fagiolo stufati

Step 3

A fine cottura aggiungere fagioli e basilico.
Foto preparazione Fagiolo stufati

Step 4

Servire su pane tostato in forno!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 890.5 kcal n.d.

Grassi 21.56 g n.d.

Carboidrati 131.63 g n.d.

Proteine 48.4 g n.d.

Fibre 53.93 g n.d.

Acqua 247.53 g n.d.

Ceneri 9.97 g n.d.

Zuccheri 19.91 g n.d.

Amido 65.8 g n.d.

Minerali +

Calcio 354.49 mg n.d.

Sodio 81.62 mg n.d.

Fosforo 924.76 mg n.d.

Potassio 3505.05 mg n.d.

Ferro 15.74 mg n.d.

Magnesio 410.71 mg n.d.

Zinco 8.28 mg n.d.

Rame 2.42 mg n.d.

Manganese 3.5 mg n.d.

Selenio 24.65 mcg n.d.

Fluoro 0.34 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 1281.01 IU n.d.

A RAE 65.27 mcgRAE n.d.

B1 1.65 mg n.d.

B2 0.53 mg n.d.

B3 8.11 mg n.d.

B5 2.63 mg n.d.

B6 1.26 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 28.37 mg n.d.

E 7.85 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 27.28 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 15.18 g n.d.

Polinsaturi 5.18 g n.d.

Saturi 3.2 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 2.41 g n.d.

Isoleucina 1.99 g n.d.

Istidina 1.11 g n.d.

Leucina 3.6 g n.d.

Lisina 2.71 g n.d.

Metionina 0.57 g n.d.

Tirosina 1.01 g n.d.

Treonina 1.53 g n.d.

Triptofano 0.53 g n.d.

Valina 2.59 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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