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Fusilli alla insaziabili sapori

ingredienti

persone

2

Noci Pecan

40 grammi

Aglio

10 grammi

Pistacchi

30 grammi

Prezzemolo

20 grammi

Latte intero

35 grammi

Panna da cucina UHT

15 grammi

Olio extravergine di oliva

45 grammi

Pepe nero

1 grammo

Vino bianco da tavola

60 grammi

Gamberi

300 grammi

Sale iodato

1 grammo

Primi Piatti da Italia - Campania

Fusilli alla insaziabili sapori

Fusilli alla insaziabili sapori

con lattosio con noci con crostacei ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Fusilli alla insaziabili sapori

UN SAPORE DELICATO MA RAFFINATO..

Foto preparazione Fusilli alla insaziabili sapori

step 1

Frullare le noci con i pistacchi , un po' di aglio, un po' di prezzemolo , olio e latte.

Foto preparazione Fusilli alla insaziabili sapori

step 2

Soffriggere nell'olio 3/4 dello spicchio di aglio e unire i gamberi con un po' di prezzemolo e un po' di pepe. Dopo qualche minuto aggiungere il vino e sfumare.

Foto preparazione Fusilli alla insaziabili sapori

step 3

Aggiungere la crema ai gamberi, amalgamare, regolare di sale e spegnere il fuoco.

Foto preparazione Fusilli alla insaziabili sapori

step 4

Cuocere i fusilli e insaporirli col sugo aggiungendo 1 cucchiaio di panna. Impiattare cospargendo di prezzemolo e pepe bianco.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 584.04 kcal n.d.

Grassi 45.23 g n.d.

Carboidrati 10.77 g n.d.

Proteine 30.02 g n.d.

Fibre 4.04 g n.d.

Acqua 185.0 g n.d.

Ceneri 3.23 g n.d.

Zuccheri 3.51 g n.d.

Amido 0.34 g n.d.

Minerali +

Calcio 120.11 mg n.d.

Sodio 305.45 mg n.d.

Fosforo 494.91 mg n.d.

Potassio 755.24 mg n.d.

Ferro 2.93 mg n.d.

Magnesio 99.49 mg n.d.

Zinco 3.06 mg n.d.

Rame 0.85 mg n.d.

Manganese 1.47 mg n.d.

Selenio 45.83 mcg n.d.

Fluoro 63.12 mcg n.d.

Vitamine +

A 55.51 mcg n.d.

B1 0.37 mg n.d.

B2 0.17 mg n.d.

B3 3.46 mg n.d.

B5 1.26 mg n.d.

B6 0.52 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 3.23 mcg n.d.

C 16.78 mg n.d.

E 3.95 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.23 mcg n.d.

K 178.51 mcg n.d.

Colina totale Vit J 14.34 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 28.59 g n.d.

Polinsaturi 9.28 g n.d.

Saturi 5.76 g n.d.

Colesterolo 162.25 mg n.d.

Insaturi 37.87 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 1.25 g n.d.

Isoleucina 1.33 g n.d.

Istidina 0.61 g n.d.

Leucina 2.22 g n.d.

Lisina 2.22 g n.d.

Metionina 0.73 g n.d.

Tirosina 0.88 g n.d.

Treonina 1.1 g n.d.

Triptofano 0.4 g n.d.

Valina 1.37 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 3.09 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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