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Involtini di pollo

ingredienti

persone

2

Vino bianco da tavola

1 bicchiere

Petto di pollo

100 grammi

Prosciutto cotto

50 grammi

Galbanino

50 grammi

Secondi Piatti da Italia

Involtini di pollo

Involtini di pollo

con carne con glutine con lattosio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Involtini di pollo

Involtini di pollo con ripieno di prosciutto e formaggio

Foto preparazione Involtini di pollo

step 1

stendere le fette di petto di pollo su un ripiano e porre sopra ad ognuna il prosciutto cotto e le fette di formaggio

Foto preparazione Involtini di pollo

step 2

Arrotolare ogni fetta e fermare con uno stecchino, infine infarinare

Foto preparazione Involtini di pollo

step 3

Mettere a scaldare un po' d'olio in una padella e far cuocere gli involtini con un coperchio, aggiungendo all'occorrenza un cucchiaio di acqua bollente per non farli seccare.

Foto preparazione Involtini di pollo

step 4

Quando sono quasi cotti, far sfumare con del vino bianco. Buon appetito!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 259.58 kcal n.d.

Grassi 10.63 g n.d.

Carboidrati 4.16 g n.d.

Proteine 19.17 g n.d.

Fibre 0.0 g n.d.

Acqua 140.78 g n.d.

Ceneri 2.12 g n.d.

Zuccheri 1.06 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 192.5 mg n.d.

Sodio 687.0 mg n.d.

Fosforo 208.5 mg n.d.

Potassio 285.75 mg n.d.

Ferro 0.6 mg n.d.

Magnesio 28.0 mg n.d.

Zinco 0.42 mg n.d.

Rame 0.12 mg n.d.

Manganese 0.14 mg n.d.

Selenio 3.15 mcg n.d.

Fluoro 202.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.12 mg n.d.

B2 0.07 mg n.d.

B3 2.28 mg n.d.

B5 0.15 mg n.d.

B6 0.11 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.04 mcg n.d.

C 0.0 mg n.d.

E 0.0 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.07 mcg n.d.

K 0.4 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 1.59 g n.d.

Polinsaturi 0.64 g n.d.

Saturi 1.35 g n.d.

Colesterolo 33.5 mg n.d.

Insaturi 2.24 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.33 g n.d.

Isoleucina 0.41 g n.d.

Istidina 0.24 g n.d.

Leucina 0.6 g n.d.

Lisina 0.67 g n.d.

Metionina 0.22 g n.d.

Tirosina 0.27 g n.d.

Treonina 0.35 g n.d.

Triptofano 0.09 g n.d.

Valina 0.41 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 10.3 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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