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Linguine alla pescatora

INGREDIENTI

Persone

2

Linguine

175 grammi

Cozze

150 grammi

Vongole

100 grammi

Pomodori ciliegini

100 grammi

Gamberetti

100 grammi

Linguine alla pescatora

Linguine alla pescatora

PRONTA IN

60 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia - Campania

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con glutine con crostacei

Foto Ricetta Linguine alla pescatora

Linguine ai frutti di mare in bianco

Foto preparazione Linguine alla pescatora

Step 1

Scaldare una padella con aglio e cipolla. Mettete tutti i frutti di mare per farli cuocere. Speziate a piacimento
Foto preparazione Linguine alla pescatora

Step 2

Aggiungere i pomodorini tagliati nella padelle con il pesce.
Foto preparazione Linguine alla pescatora

Step 3

Quando tutto sarà pronto saltate la pasta con i frutti di mare e aggiungete il prezzemolo per decorare.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie443.64 kcal n.d.

Grassi3.82 g n.d.

Carboidrati78.9 g n.d.

Proteine26.94 g n.d.

Fibre2.96 g n.d.

Acqua164.48 g n.d.

Ceneri3.66 g n.d.

Zuccheri5.0 g n.d.

Amido59.77 g n.d.

Minerali +

Calcio58.13 mg n.d.

Sodio648.13 mg n.d.

Fosforo490.88 mg n.d.

Potassio576.75 mg n.d.

Ferro4.83 mg n.d.

Magnesio99.51 mg n.d.

Zinco2.53 mg n.d.

Rame0.42 mg n.d.

Manganese3.42 mg n.d.

Selenio51.29 mcg n.d.

Fluoro2.55 mcg n.d.

Vitamine +

A57.25 mcg n.d.

A IU607.0 IU n.d.

A RAE78.25 mcgRAE n.d.

B10.21 mg n.d.

B20.24 mg n.d.

B32.82 mg n.d.

B50.82 mg n.d.

B60.18 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B1211.21 mcg n.d.

C12.85 mg n.d.

E0.6 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K4.15 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.68 g n.d.

Polinsaturi1.39 g n.d.

Saturi0.75 g n.d.

Colesterolo42.75 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina1.23 g n.d.

Isoleucina1.22 g n.d.

Istidina0.62 g n.d.

Leucina2.14 g n.d.

Lisina1.64 g n.d.

Metionina0.59 g n.d.

Tirosina0.83 g n.d.

Treonina1.17 g n.d.

Triptofano0.34 g n.d.

Valina1.32 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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