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Nutella vegana

INGREDIENTI

Persone

1

Nocciole

50 grams

Zucchero di canna

40 grams

Olio di semi di girasole

50 grams

Cacao amaro

50 grams

Latte di soia, gusto vaniglia

100 grams

Nutella vegana

Nutella vegana

PRONTA IN

15 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia - Lazio

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con noci

Foto Ricetta Nutella vegana

Crema spalmabile alle nocciole e cacao!

Foto preparazione Nutella vegana

Step 1

Tostare le nocciole.
Foto preparazione Nutella vegana

Step 2

Tritarle fino a ottenere una farina fine.
Foto preparazione Nutella vegana

Step 3

Aggiungere a filo l olio, sempre frullando.
Foto preparazione Nutella vegana

Step 4

Poi zucchero e cacao.
Foto preparazione Nutella vegana

Step 5

Infine aggiungere il latte qb. Deve essere liquida ma non troppo.
Foto preparazione Nutella vegana

Step 6

Conservazione: in frigo e si mantiene per una settimana, anche di più!
Foto preparazione Nutella vegana

Step 7

Io la uso sul pane, biscotti, nelle torte, per le costate.. ovunque! :

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 1075.29 kcal n.d.

Grassi 88.78 g n.d.

Carboidrati 82.62 g n.d.

Proteine 20.12 g n.d.

Fibre 22.05 g n.d.

Acqua 92.75 g n.d.

Ceneri 4.88 g n.d.

Zuccheri 45.85 g n.d.

Amido 0.24 g n.d.

Minerali +

Calcio 179.2 mg n.d.

Sodio 72.7 mg n.d.

Fosforo 565.6 mg n.d.

Potassio 1273.2 mg n.d.

Ferro 10.22 mg n.d.

Magnesio 359.6 mg n.d.

Zinco 4.77 mg n.d.

Rame 2.92 mg n.d.

Manganese 5.25 mg n.d.

Selenio 13.63 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 13.0 IU n.d.

A RAE 0.5 mcgRAE n.d.

B1 0.42 mg n.d.

B2 0.25 mg n.d.

B3 2.55 mg n.d.

B5 1.01 mg n.d.

B6 0.44 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 3.15 mg n.d.

E 28.22 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 14.05 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 48.22 g n.d.

Polinsaturi 25.19 g n.d.

Saturi 11.53 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.91 g n.d.

Isoleucina 0.77 g n.d.

Istidina 0.45 g n.d.

Leucina 1.32 g n.d.

Lisina 0.83 g n.d.

Metionina 0.24 g n.d.

Tirosina 0.64 g n.d.

Treonina 0.75 g n.d.

Triptofano 0.29 g n.d.

Valina 1.06 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 115.0 mg n.d.

Teobromina 1028.5 mg n.d.

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