Piadina with ricotta

ingredienti

persone

1

Piadine di farro

1 unit

Pomodori datterini

4 unit

Olio extravergine di oliva

1 teaspoon

Lattuga o insalata

10 grams

Ricotta

150 grams

Piadina with ricotta

Piadina with ricotta

pronta in

10 minuti

difficoltà

categoria

Piatti Unici
da Italia

fabbisogno giornaliero

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

questo piatto è

vegetariano con glutine con lattosio

Foto Ricetta Piadina with ricotta

For a quick lunch and complete !!

Foto preparazione Piadina with ricotta

step 1

Take the piadina from the pack and heat it in a pan for 2-3 minutes per side.
Foto preparazione Piadina with ricotta

step 2

Remove from heat and stuffed with all ingredients listed. Finally, add a wire oil to blend the flavors.
Foto preparazione Piadina with ricotta

step 3

Close Fan the piadina and enjoy !!

fabbisogno giornaliero (per persona)

Main +

Calories 240.98 kcal n.d.

Fat 15.51 g n.d.

Carbohydrates 7.93 g n.d.

Protein 17.27 g n.d.

Fibers 0.21 g n.d.

Water 121.08 g n.d.

Ashes 1.79 g n.d.

Sugars 0.59 g n.d.

Starch 0.0 g n.d.

Minerals +

Calcium 411.34 mg n.d.

Sodium 188.38 mg n.d.

Phosphorus 277.5 mg n.d.

Potassium 212.24 mg n.d.

Iron 0.78 mg n.d.

Magnesium 23.9 mg n.d.

Zinc 2.03 mg n.d.

Copper 0.06 mg n.d.

Manganese 0.04 mg n.d.

Selenium 25.09 mcg n.d.

Fluorine 0.0 mcg n.d.

Vitamins +

A 157.5 mcg n.d.

A IU 1447.0 IU n.d.

A RAE 204.1 mcgRAE n.d.

B1 0.04 mg n.d.

B2 0.3 mg n.d.

B3 0.15 mg n.d.

B5 0.37 mg n.d.

B6 0.04 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.44 mcg n.d.

C 0.4 mg n.d.

E 0.69 mg n.d.

B12 added 0.0 mcg n.d.

D 0.15 mcg n.d.

K 13.71 mcg n.d.

Lipids +

Monounsaturated 6.39 g n.d.

Polyunsaturated 0.83 g n.d.

Saturated 7.95 g n.d.

Cholesterol 46.5 mg n.d.

Amino acids +

Phenylalanine 0.85 g n.d.

Isoleucine 0.91 g n.d.

Histidine 0.69 g n.d.

Leucine 1.87 g n.d.

Lysine 2.04 g n.d.

Methionine 0.42 g n.d.

Tyrosine 0.9 g n.d.

Threonine 0.78 g n.d.

Tryptophan 0.2 g n.d.

Valine 1.06 g n.d.

Other +

Ethyl alcohol 0.0 g n.d.

Caffeine 0.0 mg n.d.

Theobromine 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio