4

condividi su

Piadina with ricotta

ingredienti

persone

1

Piadine di farro

1 unit

Pomodori datterini

4 unit

Olio extravergine di oliva

1 teaspoon

Lattuga o insalata

10 grams

Ricotta

150 grams

Piatti Unici da Italia

Piadina with ricotta

Piadina with ricotta

vegetariano con glutine con lattosio ricco in calcio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

tradotta da italiano con

Foto Ricetta Piadina with ricotta

For a quick lunch and complete !!

Foto preparazione Piadina with ricotta

step 1

Take the piadina from the pack and heat it in a pan for 2-3 minutes per side.

Foto preparazione Piadina with ricotta

step 2

Remove from heat and stuffed with all ingredients listed. Finally, add a wire oil to blend the flavors.

Foto preparazione Piadina with ricotta

step 3

Close Fan the piadina and enjoy !!

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Main +

Calories 662.18 kcal n.d.

Fat 29.39 g n.d.

Carbohydrates 71.45 g n.d.

Protein 28.17 g n.d.

Fibers 1.17 g n.d.

Water 196.7 g n.d.

Ashes 2.44 g n.d.

Sugars 2.69 g n.d.

Starch 0.0 g n.d.

Minerals +

Calcium 419.34 mg n.d.

Sodium 192.38 mg n.d.

Phosphorus 296.7 mg n.d.

Potassium 401.84 mg n.d.

Iron 1.0 mg n.d.

Magnesium 32.7 mg n.d.

Zinc 2.17 mg n.d.

Copper 0.12 mg n.d.

Manganese 0.1 mg n.d.

Selenium 25.17 mcg n.d.

Fluorine 4.08 mcg n.d.

Vitamins +

A 157.5 mcg n.d.

B1 0.04 mg n.d.

B2 0.3 mg n.d.

B3 0.15 mg n.d.

B5 0.37 mg n.d.

B6 0.04 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.44 mcg n.d.

C 11.36 mg n.d.

E 0.69 mg n.d.

B12 added 0.0 mcg n.d.

D 0.38 mcg n.d.

K 20.03 mcg n.d.

Lipids +

Monounsaturated 6.41 g n.d.

Polyunsaturated 0.89 g n.d.

Saturated 7.97 g n.d.

Cholesterol 46.5 mg n.d.

unsaturated 7.31 g n.d.

Amino acids +

Phenylalanine 0.85 g n.d.

Isoleucine 0.91 g n.d.

Histidine 0.69 g n.d.

Leucine 1.87 g n.d.

Lysine 2.04 g n.d.

Methionine 0.42 g n.d.

Tyrosine 0.9 g n.d.

Threonine 0.78 g n.d.

Tryptophan 0.2 g n.d.

Valine 1.06 g n.d.

Other +

Ethyl alcohol 0.0 g n.d.

Caffeine 0.0 mg n.d.

Theobromine 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio