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Ciambellone al cacao vegan

ingredienti

persone

4

Latte di soia, gusto vaniglia

1 bicchiere

Cannella macinata

1 cucchiaio

Farina integrale

300 grammi

Zucchero di canna

100 grammi

Olio extravergine di oliva

80 grammi

Cremor tartaro o Acido tartarico

16 grammi

Gocce di cioccolato fondente vegano

70 grammi

Cacao amaro

50 grammi

Dolci da Italia

Ciambellone al cacao vegan

Ciambellone al cacao vegan

vegano con glutine ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

50 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Ciambellone al cacao vegan

Ciambellone al cacao con tante gocce di cioccolato fondente!

Foto preparazione Ciambellone al cacao vegan

step 1

Mescolare bene gli ingredienti secchi ai liquidi,con una frusta.

Foto preparazione Ciambellone al cacao vegan

step 2

Mettere nello stampo da plumcake o per ciambelle e cospargere di gocce di cioccolato fondente sulla superficie.

Foto preparazione Ciambellone al cacao vegan

step 3

Cuocere per 35 minuti a 180 gradi.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 639.57 kcal n.d.

Grassi 26.52 g n.d.

Carboidrati 98.46 g n.d.

Proteine 13.48 g n.d.

Fibre 11.69 g n.d.

Acqua 35.26 g n.d.

Ceneri 2.56 g n.d.

Zuccheri 50.9 g n.d.

Amido 44.78 g n.d.

Minerali +

Calcio 85.19 mg n.d.

Sodio 28.59 mg n.d.

Fosforo 333.53 mg n.d.

Potassio 1177.77 mg n.d.

Ferro 4.77 mg n.d.

Magnesio 72.79 mg n.d.

Zinco 0.95 mg n.d.

Rame 0.54 mg n.d.

Manganese 0.92 mg n.d.

Selenio 3.48 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.3 mcg n.d.

B1 0.33 mg n.d.

B2 0.17 mg n.d.

B3 4.22 mg n.d.

B5 0.17 mg n.d.

B6 0.05 mg n.d.

B9 0.12 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.08 mg n.d.

E 3.26 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 13.18 mcg n.d.

Colina totale Vit J 16.81 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 15.28 g n.d.

Polinsaturi 2.42 g n.d.

Saturi 3.84 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 17.71 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 444.15 g n.d.

Isoleucina 367.63 g n.d.

Istidina 192.06 g n.d.

Leucina 612.21 g n.d.

Lisina 260.41 g n.d.

Metionina 153.04 g n.d.

Tirosina 306.11 g n.d.

Treonina 275.38 g n.d.

Triptofano 122.3 g n.d.

Valina 413.43 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 28.75 mg n.d.

Teobromina 257.13 mg n.d.

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