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Ciambellone al cacao vegan

INGREDIENTI

Persone

4

Latte di soia, gusto vaniglia

1 glass

Cannella macinata

1 spoon

Farina integrale

300 grams

Zucchero di canna

100 grams

Olio extravergine di oliva

80 grams

Cremor tartaro o Acido tartarico

16 grams

Gocce di cioccolato fondente vegano

70 grams

Cacao amaro

50 grams

Ciambellone al cacao vegan

Ciambellone al cacao vegan

PRONTA IN

50 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Dolci
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine

Foto Ricetta Ciambellone al cacao vegan

Ciambellone al cacao con tante gocce di cioccolato fondente!

Foto preparazione Ciambellone al cacao vegan

Step 1

Mescolare bene gli ingredienti secchi ai liquidi,con una frusta.
Foto preparazione Ciambellone al cacao vegan

Step 2

Mettere nello stampo da plumcake o per ciambelle e cospargere di gocce di cioccolato fondente sulla superficie.
Foto preparazione Ciambellone al cacao vegan

Step 3

Cuocere per 35 minuti a 180 gradi.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 552.7 kcal n.d.

Grassi 21.64 g n.d.

Carboidrati 88.41 g n.d.

Proteine 12.39 g n.d.

Fibre 11.69 g n.d.

Acqua 35.26 g n.d.

Ceneri 2.56 g n.d.

Zuccheri 41.45 g n.d.

Amido 44.78 g n.d.

Minerali +

Calcio 85.19 mg n.d.

Sodio 28.59 mg n.d.

Fosforo 333.53 mg n.d.

Potassio 1177.77 mg n.d.

Ferro 4.77 mg n.d.

Magnesio 72.79 mg n.d.

Zinco 0.95 mg n.d.

Rame 0.54 mg n.d.

Manganese 0.92 mg n.d.

Selenio 3.48 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 6.73 IU n.d.

A RAE 0.3 mcgRAE n.d.

B1 0.33 mg n.d.

B2 0.17 mg n.d.

B3 4.22 mg n.d.

B5 0.17 mg n.d.

B6 0.05 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.08 mg n.d.

E 3.26 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 13.8 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 15.28 g n.d.

Polinsaturi 2.42 g n.d.

Saturi 3.84 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 444.15 g n.d.

Isoleucina 367.63 g n.d.

Istidina 192.06 g n.d.

Leucina 612.21 g n.d.

Lisina 260.41 g n.d.

Metionina 153.04 g n.d.

Tirosina 306.11 g n.d.

Treonina 275.38 g n.d.

Triptofano 122.3 g n.d.

Valina 413.43 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 28.75 mg n.d.

Teobromina 257.13 mg n.d.

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