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Crocchette di tonno e patate

ingredients

servings

1

Tuna in oil

120 tins

Potatoes

500 oz

Parsley

1 sprig

Breadcrumbs

1 spoon

Pepper

1 oz

Salt

1 oz

Egg, egg white

60 lb

second courses from Italy

Crocchette di tonno e patate

Crocchette di tonno e patate

with gluten with eggs with fish source of B vitamins high in iron high in calcium source of C vitamins source of D vitamins high in potassium

ready in

20 minutes

difficulty

daily requirement

100% Fat

100% Protein

100% Carbohydrates

Crocchette di tonno e patate

Ricetta light per chi vuole rispettare la linea

Crocchette di tonno e patate step 1

step 1

Per prima cosa lessare le patate e poi schiacciarle riducendole in purea. Aggiungere il tonno, il sale, il prezzemolo, le spezie e mescolare.

Crocchette di tonno e patate step 2

step 2

Formare con le mani le crocchette e passarle prima nell’albume e poi nel pangrattato (Per una panatura più doppia e croccante ripetete il passaggio due volte). Ungere le crocchette con l’olio spray (opzionale). Cuocere in forno a 200 gradi per circa 20 minuti.

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