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Crema de judías cannellini

ingredientes

personas

2

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Tomates rojo

1 unidad

Ajo

1 diente

Alubias cannellinni

250 gramos

sopas de Italia

Crema de judías cannellini

Crema de judías cannellini

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de judías cannellini

Las judías cannellini son algunas de las verduras más sabrosas, pero contienen muy pocas calorías y nada de grasa. Llevar una cuchara de inmediato!

Crema de judías cannellini paso 1

paso 1

Ponga los frijoles cannellini secos en un bol y dejar en remojo 8 a 12 horas.

Crema de judías cannellini paso 2

paso 2

Después de la impregnación de aguas residuales tiempo y poner en una olla, añadir agua fría en proporción uno a tres, un diente de ajo, tomate cortado en pedazos y la mezcla de algas, incluyendo kombu en pedazos.

Crema de judías cannellini paso 3

paso 3

Cocer durante al menos 1 hora, hasta que los frijoles cannellini no serán de color rosado y se sazona con sal.

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Crema de judías cannellini paso 4

paso 4

Mezcla con la batidora, añadiendo aclimatarse si llega a ser demasiado seco, Servir caliente acompañado de pan carasau, eso es todo!

Crema de judías cannellini paso 5

paso 5

Alternativamente, puede utilizar los frijoles cannellini precocinados, en este caso, tendrá que preparar un caldo con tomate, ajo y algas.

Crema de judías cannellini paso 6

paso 6

Cuando hierve agregue los frijoles cannellini precocinados, cocer a fuego lento durante 15 minutos, a continuación, hacer puré con la batidora.

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